¿Sabías que los 43 músculos de nuestra cara además de permitirnos sonreír, fruncir el ceño o expresar sorpresa son los que configuran la topografía única de nuestro Rostro y su expresión personal?
Cada vez que sonríes o parpadeas, pones en movimiento la red de músculos que dan forma y expresión a tu rostro.
Estos músculos, a menudo olvidados en nuestras rutinas de belleza, juegan un papel crucial no solo en nuestras expresiones faciales, sino también en el mantenimiento de una apariencia firme, juvenil y radiante.
En este artículo, profundizaremos en el fascinante mundo de la musculatura facial y conoceremos cómo un cuidado adecuado de estos puede ayudarnos a combatir signos visibles del envejecimiento como algúnas líneas de expresión, la pérdida de volumen y la flacidez.
Antes de continuar conociendo la musculatura facial y sus puntos diana, veamos 3 puntos importantes sobre nuevas tendencias del cuidado de la musculatura facial y de la piel:
1º √ Uso de herramientas para fortalecer la musculatura del rostro: las herramientas faciales manuales, por muy sofisticadas que sean, no tienen la capacidad de fortalecer tus músculos faciales.
Estas herramientas sirven a nivel facial para relajar, cosa que en algunos tipos de arrugas por tensión puede ser útil, pero al igual que no esperarías tonificar tus glúteos simplemente frotándolos con una piedra, no puedes esperar que tu rostro se tonifique solo con el uso de herramientas mecánico manuales.
La fricción excesiva del músculo podría a largo plazo llevarnos a todo lo contrario de lo que estamos buscando.
Los músculos faciales requieren ejercicio activo para fortalecerse. Pero, es importante hacerlo correctamente: los ejercicios faciales deben tonificar sin causar arrugas adicionales. Es un trabajo de precisión, donde cada músculo cuenta.
2º √ Ejercicios Prudentes y Ajustados a tu rostro: Los músculos faciales requieren ejercicio activo para fortalecerse.
Pero, es importante hacerlo correctamente, los ejercicios faciales deben tonificar sin causar arrugas adicionales. Es un trabajo de precisión, donde cada músculo cuenta.
También debemos tener en cuenta que al igual que una mujer con gemelos fortalecidos y pronunciados de manera natural centraría su rutina de entreno un poquito más en abductores y glúteos, con el rostro es igual, observa tu fisonomía y trabaja tu musculatura facial buscando la armonía de tu rostro.
3º √ Prescindir de tu tratamiento cosmético: tu piel es como un escudo valiente que protege a soldados (tus músculos faciales) que yacen debajo.
Los ejercicios faciales son como entrenar a esos soldados para la batalla contra la gravedad y el tiempo, pero si el escudo está desgastado o descuidado, todo el ejército se debilita.
La Piel y los Músculos: Aliados en Belleza, Diferentes en Cuidados 🌺✨
Y ojo con los aceites que quedan en tu piel: algunos podrían ser los 'dulces' que no necesitas, aumentando el riesgo de manchas. Así que, después de tonificar esos músculos faciales, asegúrate de 'alimentar' tu piel con el tratamiento que le acompaña como le corresponde.
Visto esto, pasemos ya a conocer a los protagonistas de hoy:
PROTAGONISTAS DE TU EXPRESIÓN
MÚSCULOS FACIALES PRINCIPALES
Frontal: Responsable de elevar las cejas y de las "líneas de expresión" en la frente.
Prócer: con el frunces el ceño, y muestras concentración en el rostro, produce las líneas del entrecejo que nos hablan de un Prócer tenso y sobreutilizado.
Orbicular de los ojos: Permite el parpadeo y las “patas de gallo”.
Cigomático mayor y menor: Claves para sonreír y para la elevación de las mejillas.
Orbicular de los labios: Controla los movimientos de la boca y es fundamental en la formación de arrugas alrededor de los labios.
Platisma: Aunque no está en el rostro este músculo del cuello afecta la tensión y la forma de nuestra mandíbula.
INFLUENCIA FACIAL
MUSCULATURA Y ENVEJECIMIENTO
El envejecimiento facial no es solo cuestión de cambios en la piel. La pérdida de tono muscular y la grasa subcutánea también juegan un papel importante sobre:
La Formación de arrugas: Las arrugas dinámicas son el resultado de años de expresiones faciales repetidas. Con el tiempo, estas pueden convertirse en arrugas estáticas.
La Pérdida de volumen: Los músculos se atrofian con la edad y la disminución de la actividad, contribuyendo a una apariencia más hundida.
La Flacidez: La gravedad y la pérdida de tono muscular hacen que los tejidos se deslicen hacia abajo, llevando a la flacidez.
ESTRATÉGIA MUSCULAR
PARA UN TONO DEFINIDO Y FIRME
Ejercicio facial: Al igual que el resto de músculos de nuestro cuerpo, los músculos faciales se pueden fortalecer y voluminizar a base de ejercicios de fuerza y contracción.
Nutrición y hidratación: Una dieta rica en nutrientes eficientes para la musculatura y antioxidantes junto a una hidratación adecuada son vitales para mantener la salud y volumen de nuestra piel y músculos.
Tratamientos estéticos: La microcorrientes hasta ahora parece demostrar junto a la radiofrecuencia el estímulo de la musculatura facial y mejora del del tono facial en general.
LA GRAN PAREJA DE BAILE
MÚSCULOS Y SENTIMIENTOS
La danza de nuestros músculos faciales junto a nuestra manera de interiorizar los pensamientos y emociones en general no sólo dan forma a nuestras expresiones, sino que también moldean nuestro aspecto facial.
La tensión y la expresión: Los Arquitectos de tus Arrugas.
EL ENTRECEJO
LA FUERZA DEL PENSAMIENTO
"Las líneas del entrecejo conocidas también como 'Arrugas de la Sabiduría', indican reflexión intensa y estrés. Estas arrugas generalmente revelan la tensión y el uso excesivo del músculo Prócer, que instintivamente busca relajarse.
Tanto la concentración como la tensión facial, ya sea consciente o inconsciente, tensionan el músculo que forma estas líneas.
Sin embargo, existen ejercicios para relajar esta musculatura. Además las herramientas faciales, junto con el uso de nuestras manos, también son muy útiles en este proceso.
Las tres entradas de luz; Contornos de Ojos y Boca.
La debilidad muscular conduce a la pérdida de definición y volumen en general, pero aún más en las zonas de piel que están casi suspendidas en el aire como es la piel de alrededor de los ojos y labios.
Por ello estas zonas las bautizaremos como "las imprescindibles" de trabajar y sobre todo de trabajar delicada y correctamente por su gran vulnerabilidad.
Y TÚ, QUÉ CARA TIENES?
"Una expresión facial 'amigable' o 'serena' a menudo refleja simplemente un rostro relajado, mientras que un semblante de antipatía suele estar asociado con tensiones musculares, y no necesariamente con mal humor.
Los músculos faciales están más relacionados con nuestra tensión física que con nuestra personalidad o emociones inherentes.
Es importante recordar que detrás de rostros que parecen hostiles o inexpresivos, frecuentemente hay personas con alta tensión facial o incluso emociones retenidas en el rostro, lo cual puede ser un factor contribuyente a la formación de arrugas.
Este es un tema que merece mayor atención y análisis y lo veremos Próximamente.
CONCLUSIÓN:
Entender y cuidar de la musculatura de nuestro rostro es tan importante como cualquier otra parte de nuestra rutina de belleza.
Con la información correcta y las técnicas adecuadas, podemos mantener una apariencia juvenil y expresiva a cualquier edad.
Incluir en nuestra rutina diaria el cuidado de la musculatura facial, junto con una atención continua a la piel, puede hacer una gran diferencia en la prevención de los signos tempranos del envejecimiento.
Llamada a la Acción:
Incorpora hoy mismo en tu rutina de cuidado facial ejercicios y masajes que te ayuden a mantener una musculatura facial tonificada y descubre el impacto positivo que esto puede tener en tu apariencia general.
